最近在坐診時(shí)，我遇到了這樣的一位患者。他是一個(gè)18歲的男孩，在他16歲時(shí)被診斷出患有輕度的脊柱側(cè)彎，主要表現(xiàn)為肩膀一高一低，腰部一側(cè)有輕微的隆起。隨著時(shí)間的推移，盡管他采取了積極的干預(yù)措施，但側(cè)彎的情況在18歲左右并未完全停止進(jìn)展。他的家長(zhǎng)非常著急的問我，脊柱側(cè)彎18歲就定型了嗎？面對(duì)18歲時(shí)，脊柱側(cè)彎是否定型了這個(gè)問題我對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行了詳細(xì)的溝通。下面我就針對(duì)有同樣問題困擾的朋友來做一些分享。
脊柱側(cè)彎在18歲時(shí)通常已經(jīng)基本定型。
這主要是因?yàn)榇蠖鄶?shù)人群在18歲時(shí)，脊柱發(fā)育已經(jīng)相對(duì)穩(wěn)定，脊柱側(cè)彎的情況也已經(jīng)基本固定，進(jìn)一步生長(zhǎng)通常不會(huì)加重側(cè)彎的程度。因此，在青少年時(shí)期，特別是脊柱側(cè)彎的快速發(fā)展期，如10~14歲，應(yīng)密切關(guān)注脊柱彎曲的程度，并采取相應(yīng)的治療措施。
脊柱側(cè)彎患者在日常生活中，應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)事項(xiàng)：
1、保持正確的姿勢(shì)：無論是站立、行走還是坐著，都應(yīng)保持脊柱挺直，避免過度彎曲或扭曲。特別是在長(zhǎng)時(shí)間坐著時(shí)，應(yīng)確保坐姿端正，使用有靠背的椅子，并在腰部放置一個(gè)護(hù)腰墊，以維持腰椎的正?；《?。
2、避免過度負(fù)重：盡量避免搬運(yùn)過重的物品，如果必須搬運(yùn)，應(yīng)使用正確的姿勢(shì)，如彎腿而不是彎腰，并使用雙手和腿部力量。
最后，我想強(qiáng)調(diào)的是，脊柱側(cè)彎并不是一個(gè)無法解決的問題。通過科學(xué)的治療和個(gè)人的努力，很多患者都能夠有效地改善側(cè)彎情況，提高生活質(zhì)量。
