專家建議: 可少量吃
建議用量: 50g（約半碗）/天
慎食人群: 消化不良患者、對紅米過敏的人群
宜食原因: 紅米屬于粗糧，富含維生素、礦物質等成分，適量攝入可補充患者所需要的營養(yǎng)，含有的淀粉比較高，可以為人體提供能量緩解疲勞，其中所含有的鐵質還可以促進血液形成，預防貧血。
注意事項: 建議蒸煮后食用，不可以過多食用，以免增加胃腸道負擔。
正文:
糖尿病患者可少量吃紅米。
建議用量：50g（約半碗）/天。
糖尿病患者應限制糖分的攝入，紅米屬于一種粗糧，富含維生素、礦物質以及微量元素、氨基酸等成分，適量攝入可以補充患者所需要的營養(yǎng)。紅米含有的淀粉也比較高，可以為人體提供能量，緩解疲勞。其中所含有的鐵質還可以促進血液形成，預防貧血。
建議患者蒸煮后食用，不可以過多食用，以免增加胃腸道負擔。由于紅米不容易消化，會影響胃腸道的蠕動功能，消化不良患者不宜食用，以免導致病情加重。另外，對紅米過敏的人群不可以食用，以免引起過敏反應。
糖尿病患者在日常生活中需要養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的休息，避免熬夜，還需要根據天氣的變化及時添加衣物，防止受涼，適當的進行運動，促進身體的新陳代謝，增強自身免疫力。
