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    1. 專家建議: 可適量喝

      建議用量: 200ml(約1杯)/天

      慎食人群: 桃花過敏人群

      宜食原因: 桃花水主要是由桃花沖泡而成的一種飲品,桃花中含有較多的胡蘿卜素、維生素C、植物蛋白等多種營養(yǎng)物質(zhì),所以適當(dāng)?shù)暮刃┨一ㄋ軌蜓a充身體所需的水分以及部分營養(yǎng)物質(zhì),有助于身體健康。

      注意事項: 桃花水可以直接飲用,但是要控制攝入量,避免因飲用過多增加腎的負擔(dān)。

      正文:

      經(jīng)期女性可適量喝桃花水。

      建議用量:200ml(約1杯)/天。

      經(jīng)期女性的身體抵抗力比較差,所以胃腸功能也會有所減弱,通常不可以攝入辛辣刺激以及生冷的食物或飲品。桃花水主要是由桃花沖泡而成的一種飲品,桃花中含有較多的胡蘿卜素、維生素C、植物蛋白等多種營養(yǎng)物質(zhì),所以適當(dāng)?shù)暮刃┨一ㄋ軌蜓a充身體所需的水分以及部分營養(yǎng)物質(zhì),有助于身體健康。

      桃花水可以直接飲用,但是要控制攝入量,避免因飲用過多增加腎的負擔(dān)。因為桃花水是由桃花沖泡而成,所以桃花過敏人群通常不建議喝桃花水,否則會出現(xiàn)嚴重的過敏反應(yīng),從而對身體健康造成不良影響。

      經(jīng)期女性通常不可以進行劇烈的運動或者重體力勞動,否則會導(dǎo)致經(jīng)血量流出過多,甚至還有可能會引發(fā)缺鐵性貧血,會影響身體健康。

      以上內(nèi)容僅供參考

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