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    1. 木瓜的正確吃法通常為生吃、做沙拉、榨汁等,但是應(yīng)注意攝入量,避免過(guò)多食用,

      木瓜是日常生活中比較常見(jiàn)的一種食物,含有豐富的木瓜酶、維生素C、維生素B以及鈣、磷、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、檸檬酸等人體所需要的營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)攝入可以促進(jìn)脾胃消化,改善便秘,還可以促進(jìn)人體的新陳代謝,對(duì)人體有一定的好處。一般可以將木瓜去皮后,直接食用,也可以將木瓜去籽切塊,加入沙拉醬做成沙拉食用,還可以將木瓜與牛奶蜂蜜椰汁一同放入果汁機(jī)攪拌,榨汁飲用。

      但是患者在吃的時(shí)候應(yīng)注意攝入量,避免過(guò)多食用,以免增加胃腸道負(fù)擔(dān),引起腹痛、腹瀉等癥狀。還需要注意由于木瓜中所含有的糖分比較高,糖尿病的患者不宜食用,以免造成血糖的波動(dòng),不利于病情控制。

      以上內(nèi)容僅供參考

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