偶爾節(jié)食一般不會(huì)影響月經(jīng)，但如果長期節(jié)食，可能會(huì)影響月經(jīng)。
月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血，屬于女性的一種生理現(xiàn)象，可受多種因素的影響。在日常生活中，如果偶爾節(jié)食，一般不會(huì)影響月經(jīng)，也不會(huì)影響身體健康，節(jié)食雖然可以達(dá)到減肥的目的，但是如果女性長期過度節(jié)食，可能會(huì)導(dǎo)致能量攝入不足，從而影響到體內(nèi)的激素水平，導(dǎo)致卵巢內(nèi)分泌功能受到影響，可能會(huì)造成排卵延遲，甚至無排卵的現(xiàn)象，從而影響月經(jīng)，可出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。
在日常生活中應(yīng)該注意避免長期過度節(jié)食，可以通過合理飲食進(jìn)行減肥。平時(shí)還可以進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如騎自行車、慢跑、游泳等，可以促進(jìn)脂肪的燃燒，可起到一定的減肥效果。若有不適癥狀，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，對癥治療，以免貽誤病情。
