患糖尿病一般能早上喝牛奶,但是應注意控制攝入量,避免一次性喝太多。
牛奶屬于一種常見的飲品,營養(yǎng)價值比較高,其中含有豐富的蛋白質、碳水化合物、多種維生素、礦物質等營養(yǎng)成分。糖尿病患者早上適當喝牛奶,能夠補充機體所需的營養(yǎng),對增強身體抵抗力有一定的幫助。而且牛奶中本身含糖量并不高,平時適量喝牛奶通常不會影響到血糖控制,所以患糖尿病一般能早上喝牛奶。雖然喝牛奶對身體的好處比較多,但是也不可以長期過量的飲用,如果過量喝牛奶容易增加胃腸負擔,引起腹痛、腹脹、惡心、食欲減退等胃腸不適的癥狀,從而也會對身體健康造成不利影響。
糖尿病患者平時應注意少吃多餐,避免吃升糖指數(shù)高的食物,比如紅糖、白糖、冰淇淋、奶油蛋糕等,以免影響到血糖控制。平時還應適當?shù)倪M行一些運動鍛煉,比如慢跑、游泳、打乒乓球以及練瑜伽等,通過運動的方法也有助于血糖控制。如果患者血糖水平持續(xù)偏高,還應在醫(yī)生指導下服用降糖藥,比如鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列美脲片、阿卡波糖片等。