拉屎一般指的是大便,痛經(jīng)想大便常常是飲食不節(jié)、受涼等原因?qū)е?,或是由于子宮后傾后屈位,在來月經(jīng)的時候,子宮相對會充血,比較飽滿,會刺激到直腸,也會引起想大便的感覺。建議出現(xiàn)此情況可以喝熱的紅糖水,也可以俯臥位趴在床上來緩解癥狀。
痛經(jīng)是指行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹疼痛、墜脹,伴腰酸或其他不適癥狀。痛經(jīng)想大便與受涼、或吃辛辣寒冷食物等等因素有很大的關(guān)系,建議喝熱的紅糖水,或做下腹部的熱敷,可緩解痛經(jīng)想大便的癥狀。子宮后傾后屈位的人群,建議俯臥位趴在床上,糾正子宮后傾后屈的狀態(tài),有利于月經(jīng)血流出的更順暢,緩解想大便的感覺?;颊咂綍r也應(yīng)加強體育鍛煉,注意經(jīng)期衛(wèi)生,行經(jīng)時避免過度勞累,少吃寒涼生冷或刺激性的食物,月經(jīng)期避免淋浴,平時不要洗冷水澡,多食水果蔬菜,適當運動,保持大便通暢。