憋屎后拉不出來通常是因?yàn)楸锸旱臅r間比較長,導(dǎo)致屎在局部堆積過多引起的,也有可能是長期久坐、活動量比較少的原因??梢酝ㄟ^改善生活方式以及使用藥物的方式進(jìn)行改善。
如果憋屎的時間比較長,容易導(dǎo)致屎在肛門部位堆積過多,出現(xiàn)排便困難的情況,患者可以適當(dāng)多喝一些溫開水,補(bǔ)充身體所需的水分,同時還需要多吃一些新鮮的水果和蔬菜,比如西紅柿、火龍果、香蕉、黃瓜以及冬瓜等,這些食物中含有大量的膳食纖維,吃了以后可以促進(jìn)腸胃蠕動,對改善憋屎后拉不出來有幫助,同時還需要適量的運(yùn)動,對促進(jìn)腸胃蠕動也有幫助。
長期久坐活動量比較少,容易導(dǎo)致屎在體內(nèi)堆積過多,如果憋屎后拉不出來的情況比較嚴(yán)重,患者出現(xiàn)了排便困難的癥狀,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用復(fù)方蘆薈膠囊、通便靈膠囊進(jìn)行治療,也可以外用開塞露輔助治療。
在治療期間盡量不要吃刺激性的食物,比如辣椒、生姜以及大蒜等,以免引起病情加重。