血糖飯后兩小時(shí)10.4mmol/L通常是有危險(xiǎn)的。
血糖飯后兩小時(shí)通常指的是餐后兩小時(shí)血糖，餐后血糖是早期診斷糖尿病的重要指標(biāo)，也對(duì)預(yù)防糖尿病大血管和微血管并發(fā)癥的發(fā)生有重要作用。餐后兩小時(shí)血糖應(yīng)≤7.8mmol/L，所以餐后10.4mmol/L通常是有危險(xiǎn)的。餐后兩小時(shí)血糖10.4mmol/L的人，雖然還沒(méi)有達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，但是也已經(jīng)超過(guò)了健康人群的血糖范圍。通常暫時(shí)不需要使用降糖藥物，但是需要從生活方式上加以干預(yù)，也就是積極控制飲食和合理運(yùn)動(dòng)，可以減少主食量并且和蔬菜搭配食用，這樣既能夠控制主食量，也能延緩主食在胃腸道的吸收速度。并且還要積極運(yùn)動(dòng)，減輕體重，從而控制血糖的升高。
平時(shí)也要注意監(jiān)測(cè)血糖，觀察自己每天的血糖波動(dòng)范圍是多少，而且平時(shí)要注意鍛煉身體，多喝水，控制血糖水平。
