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• 脊柱側彎可以深蹲嗎

  脊柱側彎，對不同的脊柱側彎，不同的年齡、不同的節(jié)段、不同的畸形，的脊柱側彎患者，可以采取不同的活動姿勢。對一些嚴重的脊柱側彎，像嚴重的胸腰段、嚴重的腰椎側彎，這樣的病人如果出現(xiàn)了嚴重的功能受限，嚴重的活動受限，甚至出現(xiàn)了脊髓神經(jīng)損壞，而出現(xiàn)的一些雙下肢活動受限等等這些患者，盡量要采取坐比較高的凳子，或者是盡量采取盡量避免深蹲。因為會影響到骨骼，一些擠壓或者牽扯到骨骼周圍的肌肉的損害。

  

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  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2020-04-21 2787次

• 深蹲會造成哪種關節(jié)損傷

  深蹲對關節(jié)影響最大的，應該就是膝關節(jié)。因為在深蹲的情況下，膝關節(jié)關節(jié)內壓力是最大的，他的壓力主要的承受部位，就是一個半月板和關節(jié)軟骨。所以在深蹲的情況下，長期深蹲或者深蹲下負重，這種情況下容易造成半月板，及軟骨的破損，從而造成關節(jié)的炎性改變，從而引起關節(jié)的疼痛。

  

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  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 3948次

• 為什么深蹲膝蓋會響
  深蹲膝蓋之所以會響，很多是由于關節(jié)軟骨和半月板的摩擦所導致，這種彈響屬于生理性的彈響，如果患者沒有疼痛不適可以繼續(xù)觀察，無需特殊處理。但如果在膝蓋彈響的同時還伴有膝關節(jié)的疼痛，這時就需要考慮半月板可能存在損傷，建議患者應完善膝關節(jié)磁共振檢查，來明確半月板損傷的嚴重程度，如果是1~2度半月板損傷，可以佩戴護膝保護膝關節(jié)，并通過物理治療，藥物治療以及中醫(yī)中藥治療的方法來促進其恢復，但如果是3~4度半月板損傷，則需要進行膝關節(jié)鏡手術治療，在鏡下需要對半月板進行縫合或修整。
  語音時長 01:08”
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2021-07-05 1618次

• 為什么深蹲膝蓋會響
  進行深蹲的時候，膝蓋出現(xiàn)響聲，如果膝蓋是偶爾出現(xiàn)響聲，或者是只出現(xiàn)一次，在以下的運動當中沒有在持續(xù)出現(xiàn)響聲，這種情況就是關節(jié)的正常韌帶的彈響。如果經(jīng)常出現(xiàn)響聲，有可能是出現(xiàn)了軟骨退變，通?；颊呦ドw出現(xiàn)響聲，是膝關節(jié)內部的壓力發(fā)生變化。關節(jié)軟骨是由運動的兩個關節(jié)軟骨互相接入，是接觸的主要主體，軟骨的營養(yǎng)由關節(jié)液提供，如果在運動的過程當中關節(jié)內壓力變化，可以造成關節(jié)液循環(huán)，所以關節(jié)內壓力變化的時候可能會出現(xiàn)一定的響聲或者彈響。如果出現(xiàn)沙沙的響聲，或者是感覺，可能是患者的軟骨發(fā)生了一定的退變，患者要進行一定的檢查，確定是否膝蓋出現(xiàn)了過早退變的情況。
  語音時長 01:15”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-06-12 2227次

• 深蹲為什么腰疼
  深蹲的時候，腰部的肌肉纖維會過度的收縮，時間長了就會導致局部的充血水腫，形成無菌性的炎癥，炎性液體滲出刺激周圍的神經(jīng)，導致腰部疼痛。長時間的深蹲也有可能會導致腰椎間盤突出加重，椎管內的壓力產生變化，通過神經(jīng)會反射到腰部導致腰疼。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-30 3002次

• 為什么深蹲后大腿變粗了
  病情分析：深蹲是可以鍛煉大腿內側的肌肉，可以緊致肌肉，可以起到減肥的作用，但是如果深蹲后出現(xiàn)大腿變粗的情況，這個主要是暫時性的，主要可能是因為深蹲導致局部乳酸堆積引起，主要是因為近期劇烈運動，或者是缺少運動，通過減少活動量，注意休息會逐漸的消腫。意見建議：建議平常在做深蹲的時候，一定要保持好的姿勢，運動量循序漸進，不要過大過猛，運動幅度不要過大， 局部水腫，可以選擇用熱毛巾熱敷。
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-06-13 12104次

• 小孩為什么不能深蹲
  小孩不能深蹲的原因包括髖關節(jié)部位的疾病和膝關節(jié)部位的疾病。深蹲實際包括兩個關節(jié)的屈曲，一是膝關節(jié)，二是髖關節(jié)。維持關節(jié)的正常功能，不但需要關節(jié)功能正常，還需要關節(jié)輔助結構組織，包括關節(jié)囊、韌帶、肌肉、半月板等。所以深蹲不下去原因可能來自髖、膝關節(jié)自身，也可能來自關節(jié)輔助結構組織。一般涉及兩關節(jié)及輔助
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-02-23 1224次

• 深蹲有什么好處
  深蹲有調節(jié)內分泌功能、燃燒脂肪、訓練膝關節(jié)和髖關節(jié)等好處，并且還可以鍛煉身體平衡能力。1、調節(jié)內分泌功能：深蹲運動可以調節(jié)內分泌功能，刺激機體分泌睪丸激素和生長激素，這兩種激素可促進肌肉的生長發(fā)育，對想增肌的人是一項不錯的運動。2、燃燒脂肪：深蹲鍛煉可以燃燒更多的脂肪，使肌肉含量比率的增加，可增加基
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-22 0次