打嗝是由于胸腔與腹腔之間的橫膈膜受到刺激,橫隔肌不由自主的收縮,空氣被迅速吸進(jìn)肺內(nèi),發(fā)出打嗝的聲響。
可以分散一下注意力,消除緊張情緒及不良刺激,也可以喝一杯開水,特別是喝稍熱的開水,喝一大口然后分次咽下,會(huì)緩解打嗝的癥狀,也可以按大拇指和食指之間的穴位。
要洗干凈手,將食指插入口內(nèi),輕輕的刺激咽部,也可以緩解打嗝的癥狀,可以嚼服生姜片,這些能夠緩解打嗝的癥狀。
平時(shí)要注意吃飯的時(shí)候不要吃得過(guò)快、過(guò)急、要細(xì)嚼慢咽,注意避免生冷、油膩、辛辣刺激性的食物,要注意保持心情舒暢,多喝一些溫開水。