1、晚上心慌睡不著覺,造成睡不著覺的原因可能是因為室內(nèi)空氣流通不暢或者是感冒鼻塞引起的呼吸不暢,間接性的引起心慌。
2、還有一種就是可能是在睡覺驚醒之后導(dǎo)致心臟短暫的血液循環(huán)加速,從而引起心慌。需要排查一下是否是心肺方面的問題,建議平時要多注意休息,注意規(guī)律的生活,睡覺之前不要看刺激性的書刊和電影。
3、飲食方面要以清淡為主,少吃油膩辛辣的食物,多喝水,排查是生理因素造成的,另外要保持室內(nèi)的空氣流通。
4、建議最好去醫(yī)院做一個心電圖、胸片檢查,排查是否由心肺方面等疾病引起的。要及時進行調(diào)理,根據(jù)情況來查看可能是由于陣發(fā)性的心動過速或者是左心功能不全而導(dǎo)致的。建議去醫(yī)院做一個心電圖,最好做一個24小時的動態(tài)心電圖,以鑒別何種原因引起的心理不安。