風(fēng)寒感冒的食療選材中，大多情況下會選擇具有發(fā)汗作用的食材，如辛辣的生姜、蔥白類做主要的材料，以下就是食譜：
1.將大米、生姜放入鍋中煮沸，然后放入蔥白，等粥煮好后放入米醋，稍煮即可食用。
2.將生姜切片或切絲放入杯中，用開水沖泡，并蓋上杯蓋燜5分鐘左右，再放入紅糖后趁熱服用。
3.將白菜莖根、蘿卜根、生姜切片后放入鍋中，再加入紅糖煮至5分鐘左右，趁熱服下即可。
4.將香菜根、蔥須、白菜頭煮水后，加紅糖服下即可。
風(fēng)寒感冒食療方法
范阿童副主任醫(yī)師
盤錦市中心醫(yī)院全科
2019-05-081741次
概述：
癥狀：
風(fēng)寒感冒后會出現(xiàn)后腦勺疼痛，同時脖子會出現(xiàn)活動不靈敏的現(xiàn)象，畏寒怕風(fēng)，要蓋很厚的被子才能感覺到舒服一些，同時還會出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、鼻塞，或鼻塞時遇熱水，會出現(xiàn)流鼻涕的現(xiàn)象，患者的會有薄舌苔或無苔的情況，低熱、惡寒、無汗，全身肌肉酸痛、咳嗽時有稀痰等也是風(fēng)熱感冒的主要癥狀，有的風(fēng)寒感冒的患者，會因為風(fēng)燥犯肺，而出現(xiàn)喉嚨干癢、鼻唇干燥、痰中帶血等，同時還伴有頭痛、低熱等現(xiàn)象。
預(yù)防：
為了避免風(fēng)寒感冒的發(fā)生，在平時就要做好預(yù)防工作，首先要注意保暖，防止受涼，避免接觸感冒病人，以遠(yuǎn)離病毒的感染，平時要進(jìn)行一些防寒的鍛煉，以免因身體抵抗能力差而引發(fā)感冒，早晚可養(yǎng)成用鹽水刷牙漱口的習(xí)慣，使口腔細(xì)菌得到有效的清除，每晚用熱水泡腳15分鐘，也可起到預(yù)防感冒的作用，在感冒高發(fā)的季節(jié)，外出時要帶上口罩，以防在人群密集的地方發(fā)生感染，所處的室內(nèi)不可與外界溫差過大，以免冷熱交替，引發(fā)感冒。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
胃潰瘍食療方法胃潰瘍的食療我們分為方式和方法，方式就是標(biāo)準(zhǔn)的生活方式、飲食一定要節(jié)律，不能暴飲暴食，每天三頓飯到點一定要去吃飯，不能飽一頓饑一頓，這樣不僅不助于潰瘍的愈合，反而會導(dǎo)致潰瘍的加重。那么方法包括一些飲食可以吃，哪些不能吃？可以吃的，包括我們傳統(tǒng)上最常吃的小米粥、面條，這些是可以促進(jìn)潰瘍愈合的。但是有一些食物，包括辣椒、生姜、生蒜，這些食物是不能吃的。如果長期喜歡吃生姜的患者會發(fā)現(xiàn)潰瘍病越來越重，有些人喜歡吃生蒜，我們這個地方好多人喜歡用吃生蒜來預(yù)防癌癥的發(fā)作，但是生蒜里邊有辣椒素，不僅是刺激胃黏膜，還可以導(dǎo)致潰瘍的加重，還不能飲酒、不能喝濃咖啡，也不能吃一些生冷的食物，剛從冰箱里邊拿出來的食物，一定要放一段，讓它暖一暖在下胃！
01:26
崔星亮
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-01-20 3443次
-
高血脂食療方法高血脂是一個生活方式病和不健康的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，尤其是年輕人吃的魚肉非常的多，非常油膩的飲食包括火鍋、涮肉、烤肉、動物內(nèi)臟、油炸的食物等等，這些吃得過多就會導(dǎo)致高血脂。再有就是運動量非常的少會過度的肥胖等等，也是高血脂的主要原因，所以降低血脂一定要改變不健康的生活方式。那么在改變不健康的生活方式當(dāng)中，合理的飲食或者控制飲食非常的必要。那么吃什么對血脂有幫助，可以降低血脂呢。就是一定要清淡的飲食，所謂清淡的飲食就是盡量少吃肉，不要吃肥肉、不要吃動物內(nèi)臟、不要吃油炸的食物，可以少量的吃一些瘦肉、吃一些雞肉、魚肉等等?；蛘叱砸恍┖?、喝一些牛奶這些都是可以的。另外，再多吃一些蔬菜、水果、粗糧等等，這些都可以幫助降血脂。
01:24
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-12-20 5571次
-
風(fēng)寒感冒食療方法患上風(fēng)寒感冒比較常見的一個療法就是喝姜茶，生姜性熱可以有效地驅(qū)散體內(nèi)的寒氣，而且姜茶的熱氣也會起到一個暖胃，護(hù)胃，護(hù)肝的作用，對于喜歡喝姜茶的人來說這種方法是再好不過了，但是并不是每個人都能喝的了生姜的味道，那么這些患者可以用蔥白粥做食療，就是用煮粥的米再加上一些蔥白，蔥白也有去寒氣的作用。除此之外患上風(fēng)寒感冒可以多喝一些熱水跟熱湯，然后多吃一些有營養(yǎng)的食物，比如雞肉，最好是能將雞肉做成雞湯在里面加入一些枸杞香菇等物，既有營養(yǎng)又可以驅(qū)寒，在患病期間，應(yīng)該時刻注意休息，如果在家里采用了食療的方法一兩天后還是沒有見效的話，建議去醫(yī)院找醫(yī)生配一點感冒藥，雖然是小病，但是如果一直拖下去的話對身體也是不好的，所以建議大家平時一定要注意保暖，不要著涼，晚上保證睡眠充足，提高免疫力。語音時長 1:30”
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2018-10-30 8873次
-
風(fēng)寒感冒的食療方法風(fēng)寒感冒的患者可以吃牛肉，羊肉，能夠起到溫經(jīng)散寒，通陽補(bǔ)氣的功效。亦可以用生姜，蔥白，紅糖水煎服代茶飲，能夠起到辛溫散寒，解肌發(fā)汗的功效。以上食物不宜過量，否則的話會助火傷陰，從而引起病情的變化，出現(xiàn)寒熱夾雜的癥狀。風(fēng)寒感冒患者亦可以用中藥汗蒸，能夠起到祛風(fēng)散寒，解肌發(fā)汗，活血通絡(luò)的功效，能夠改善風(fēng)寒感冒的癥狀。癥狀較重的患者可以到中醫(yī)科通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理，可以用荊防敗毒散加減，能夠起到辛溫解表的功效。若是出現(xiàn)寒熱夾雜的癥狀，可以用麻杏石甘湯加減，能夠起到解表清里的功效。若是風(fēng)熱感冒可以用銀翹散加減，具有辛涼解表的功效。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時長 01:09”
朱文洋
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-12-11 3611次
-
感冒的食療方法有哪些感冒的食療方法有很多，建議使用一些生姜紅糖水來進(jìn)行治療，把生姜切碎，加入少量的紅糖，然后加入兩大碗的水，煮20分鐘左右，把兩大碗的水煮成一小碗的量，趁熱喝下去，對于治療感冒效果是比較好的的。還可以吃一些白菜心蘿卜水，效果也是一樣的。
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-01-27 2501次
-
脫發(fā)食療方法病情分析：脫發(fā)患者可以多吃一些具有補(bǔ)腎作用的食物，例如黑芝麻粥，黑芝麻糊，黑豆粥，何首烏粥，枸杞子粥，這些能夠滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)腎防脫發(fā)。脫發(fā)還與體內(nèi)的濕熱之邪相關(guān)，所以薏苡仁煮粥，玉米須茶，茯苓粥等，具有清熱利濕功效，對于脫發(fā)患者的毛發(fā)的恢復(fù)是有一定的功能的。嚴(yán)重的脫發(fā)除了食療以外可以使用外用和口服藥物治療，在治療上使用藥物控制脫發(fā)量，改善毛囊環(huán)境，如可適當(dāng)?shù)呐浜贤庥们扇惶梅烂撚l(fā)液，有一定的改善發(fā)質(zhì)和生發(fā)作用。意見建議：脫發(fā)患者除了食療以外，在日常生活中也需要注意飲食，建議少吃辛辣刺激性食物以及油膩性的食物，不要喝酒，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)高的食物，如新鮮水果，蔬菜，花生，核桃，黑芝麻等。
劉毅
主任醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院
2021-06-17 803次
-
風(fēng)熱感冒咳嗽食療方法風(fēng)熱感冒咳嗽食療方法通常有川貝燉雪梨、梨子粥等，這些食療具有很好的清熱潤喉、止咳化痰的效果，可以緩解由風(fēng)熱感冒所引起的咳嗽癥狀。風(fēng)熱感冒是由外感風(fēng)熱所引起的普通感冒，患者通常會有發(fā)熱重、微惡風(fēng)、頭脹、頭痛、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、咳痰、痰黃而粘、鼻塞流黃鼻涕等癥狀。患者在使用食療方法緩解癥狀時，也可在醫(yī)
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-05-24 764次
-
風(fēng)熱感冒咳嗽食療方法風(fēng)熱感冒咳嗽是常見的呼吸系統(tǒng)疾病，表現(xiàn)為惡寒輕、發(fā)熱重，咳嗽伴有黃痰。治療時除藥物治療外，食療也起到重要的輔助作用。以下將詳細(xì)介紹風(fēng)熱感冒咳嗽的食療與藥物治療方法。食療方面，患者可選擇具有清熱潤肺功效的食物。首先是川貝燉雪梨，雪梨清肺止咳，
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-11 0次
