在我們?nèi)粘I町?dāng)中,有很多水果都富含有維生素,而且還都有清熱去火的一個(gè)功效,那么降火的水果有哪些,就是像橙子,還有梨,蘋(píng)果以及西瓜,這樣一些寒性的水果,都是具有清熱去火的效果。
另外建議大家有上火的癥狀,可以多吃一些應(yīng)季的水果就可以,但是像芒果,還有榴蓮,這些都是屬于熱帶的水果是屬于溫性的,建議大家要少吃一些。
平時(shí)有火氣可以多喝一些溫開(kāi)水,加快體內(nèi)新陳代謝,像柚子,葡萄,還有香蕉,梨等都是可以吃一些的,補(bǔ)充維生素,而且還能夠調(diào)理一些腸胃,潤(rùn)腸通便,潤(rùn)肺止咳化痰,這些都是可以的。