早孕期可以吃點(diǎn)饅頭片、蘇打餅干、全麥面包、奶酪、大棗、葡萄干。還可以吃點(diǎn)豆制品如豆腐干，可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)酸奶，酸奶中含有各種益生菌，能夠調(diào)理的胃腸，預(yù)防孕婦便秘；蜂蜜水，檸檬水。早孕反應(yīng)是一個(gè)正常的情況，不要太緊張。如果反應(yīng)時(shí)嘔吐嚴(yán)重，盡量多吃點(diǎn)干性的食物，少喝點(diǎn)湯水，減輕嘔吐。
早孕反應(yīng)吃什么零食好
張露副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院產(chǎn)科
2019-07-266165次
概述：
對癥用藥建議：
懷孕后一定要注意及時(shí)補(bǔ)充葉酸，一直到懷孕12周。葉酸可以有效地預(yù)防胎兒畸形。注意房間的空氣流通，開窗通風(fēng)。保持房間內(nèi)空氣清新。要注意遠(yuǎn)離污染的環(huán)境和有輻射的環(huán)境避免細(xì)菌感染。飯后不要立即躺或者彎腰，那樣很容易胃中的食物倒流。引發(fā)胃部不舒服。臥時(shí)盡量將床頭稍微抬高一點(diǎn)，防止胃里的食物反流，減輕妊娠反應(yīng)的癥狀。
飲食注意：
早孕期是胎兒生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，要注意營養(yǎng)的攝入。合理膳食，營養(yǎng)均衡，不要營養(yǎng)過剩，也不要營養(yǎng)不足。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食瘦肉，雞蛋，牛奶。多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜和水果，如蘋果，香蕉，芹菜，小油菜，小白菜，卷心菜。既能補(bǔ)充各種維生素，又能預(yù)防孕婦便秘。便秘會增加腹壓，會影響胎兒的發(fā)育。孕期一定要注意休息，少活動。不要熬夜勞累。更不能做彎腰、蹦跳的動作。
以上內(nèi)容僅供參考
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千萬不要把零食充當(dāng)早餐我們說零食多數(shù)屬于干食，對于早晨處于半脫水狀態(tài)的人體來說不利于消化吸收，而且餅干等零食主要原料谷物，雖然能短時(shí)間內(nèi)提供能量，但很快會使人體再次感到饑餓，一般臨近中午時(shí)，血糖水平會明顯下降。早餐吃零食容易導(dǎo)致營養(yǎng)不足、體質(zhì)下降，容易引起各種疾病入侵。
01:00
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-04 2116次
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01:36
李海東
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2021-09-24 2854次
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王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-10-25 2499次
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熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-08-19 2414次
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宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-07-08 1001次
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乙肝吃什么零食好病情分析：乙肝患者要特別注意健康的飲食，可以把水果、堅(jiān)果作為零食來吃，但是不要吃一些油炸的、膨化的零食，比如辣條、薯?xiàng)l，是添加劑非常多的零食。意見建議：乙肝患者平常還需要多注意休息，不要喝酒，不要熬夜，適當(dāng)補(bǔ)充維生素以及蛋白質(zhì)，適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，定期檢查相關(guān)指標(biāo)。
黃津
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景泉
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李侗曾
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院
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