香油可以起到通便的效果,那么喝香油確實(shí)能夠治療便秘,因?yàn)橄阌驮谖钢锌梢栽谖葛つさ纳掀ぜ?xì)胞上形成一層有效的油膜,從而促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),起到幫助排便的效果。另外,香油不僅能夠防止動(dòng)脈硬化,還能夠起到抗衰老的作用,能夠使皮膚滋潤(rùn),有效的防止白發(fā)和脫發(fā)的情況。
那么,建議大家平時(shí)如果便秘情況嚴(yán)重的話,可以適量的吃一些富含纖維素多的食物,比如玉米面、蕎麥、燕麥等,另外像芹菜、香蕉,還有酸奶以及火龍果等都具有通腸潤(rùn)便的一個(gè)效果。另外也可以用香油和蜂蜜混在一起喝,也可以用香油和醋一起喝,都具有通腸潤(rùn)便,那么同時(shí)再通過(guò)食療來(lái)結(jié)合治療便秘效果會(huì)更好。