益生菌可以空腹吃。
益生菌空腹吃的話可以更好的調(diào)節(jié)腸道菌群,比飯后吃效果好。空腹時(shí)吃益生菌可以避開胃酸分泌高峰期,減少胃酸對益生菌效果的影響。
益生菌是腸道內(nèi)有益菌的總稱,主要有益生芽孢菌、乳酸桿菌、酵母菌、雙歧桿菌、腸球菌等。益生菌可以緩解乳糖不耐受的癥狀,維護(hù)腸道菌群的平衡,增強(qiáng)人體的免疫力。益生菌對于治療細(xì)菌或真菌引起的腸炎以及便秘有一定效果,也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用益生菌調(diào)理腹瀉、腹脹以及消化不良等癥狀。
益生菌適合免疫力低下容易患感冒和腸道疾病的嬰兒、便秘和腹瀉人群、消化不良的人群、腸道功能逐漸減弱的中老年人、先天性缺乏乳糖酶的人群、肝硬化以及腹腔炎患者、化療或者放射治療的腫瘤患者?;颊咴谑褂靡嫔委熎陂g注意飲食清淡,避免吃辛辣等刺激性食物影響藥物吸收,多吃富含纖維素的食物。