經(jīng)期可以吃石榴,不會對月經(jīng)造成不良影響。
經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦?,石榴里面含有磷、鈣、鉀、維生素B、維生素C等礦物質(zhì),這些都屬于人體所需的營養(yǎng)物質(zhì),女性在經(jīng)期時適當(dāng)?shù)某砸恍┦駥ι眢w有好處,而且吃石榴還可以補充體內(nèi)的一些水分,對皮膚的滋養(yǎng)有一定的幫助,所以在經(jīng)期可以吃石榴,不會對月經(jīng)造成很大的影響。但是吃的時候也不要過量的食用,雖然少量食用對身體并無危害,但是如果過量食用或者是吃了剛從冰箱里拿出來的涼石榴,一般會引起痛經(jīng),如果因為吃了涼石榴而引起痛經(jīng),就需要在醫(yī)生正確指導(dǎo)下服用元胡止痛片、布洛芬緩釋片等藥物緩解痛經(jīng)的癥狀。
經(jīng)期時要注意保暖以及個人衛(wèi)生,勞逸結(jié)合,避免過度勞累,合理安排膳食,避免吃生冷、辛辣等刺激性比較強的食物,禁止性生活。