吃益生菌可以治療便秘,益生菌一般有地衣芽孢桿菌活菌顆粒、雙歧桿菌活菌散、酪酸梭菌二聯(lián)活菌散等。
益生菌是一類對宿主有益的活性微生物,是定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內,能產(chǎn)生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用的活性有益微生物的總稱。益生菌存在于人體的黏膜或者腸道內,能夠促進營養(yǎng)的吸收,保持腸道的健康,有利于產(chǎn)生健康的單微生物或混合微生物,益生菌還有利于促進營養(yǎng)物質的吸收,提高機體免疫力,維持腸道菌群結構平衡,提高機體抗氧化的水平,抑制腸道的炎癥反應,吃益生菌可以治療便秘。益生菌在腸道環(huán)境的作用下,一般會產(chǎn)生乳酸、醋酸等酸性的物質,能夠刺激腸道,分泌大量的腸液,對糞便能夠起到軟化的作用,益生菌還具有促進消化,健胃的作用,可以幫助減輕腸道負擔促進食物消化,平時除了益生菌的輔助,還需要在飲食上注意,多吃容易消化的食物,可以粗糧和細糧合理搭配,多吃水果多喝水,也能緩解便秘的癥狀。