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• 慢性胃炎可以輕斷食嗎

  胃炎做輕斷食需要根據(jù)自身胃病的嚴重程度來選擇，如果是輕度胃炎，一般影響是不大的，可以做輕斷食。如果是胃炎是比較嚴重的中度或者重度的，一般不建議做輕斷食的療法。胃炎是指內(nèi)鏡檢查醫(yī)生所觀察到的胃部黏膜的炎癥性改變，可以看到黏膜上是有水腫或者充血的，有很大一部分病人的胃炎沒有任何癥狀，是可以做輕斷食的。輕斷食是在短時間之內(nèi)對食物攝入減少，要求是攝入比較多的優(yōu)質(zhì)蛋白，還有膳食纖維以及多種維生素，還有礦物質(zhì)，限制碳水化合物的攝入。而限制碳水化合物的攝入，對胃炎的影響一般是不大的。當然也得看做輕斷食的這一類人的療法是不是科學，不能走極端。

  

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  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-10-15 3711次

• 跳繩能減肥嗎

  跳繩能不能減肥這個問題，大家關(guān)注的主要不光是指跳繩，應(yīng)該是指這一類的運動。那么任何的運動消耗到一定的熱量以后，都可以減輕體重，前提條件是你這個運動的量，是不是達到了消耗熱量的標準。另外在運動以后，你有沒有過度的再攝入更多的熱量。那么我們所謂的減肥，就是希望我們把體內(nèi)的這種積蓄的能量，或者脂肪產(chǎn)生的能量給消耗掉，同時我們又不去攝入過多的能量，在這個之間，如果達到一個平衡，就會達到一個體重的平衡；如果消耗的多攝入的少，就能達到減肥的效果；如果消耗掉的少攝入的多，那反而會造成更多的脂肪的積聚，熱量的積聚，反而會形成更明顯的肥胖。那么大家要有一個共識，跳繩等運動一定是可以減肥的，但要看我們的運動量、運動的頻度和強度，達沒達到我們要消耗掉的熱卡。

  

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  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 291655次

• 慢性胃炎可以輕斷食嗎
  慢性胃炎的病人不需要輕斷食。慢性胃炎飲食調(diào)理是非常需要注意的，要吃一些養(yǎng)胃并且容易消化吸收的食物，少吃多餐，避免暴飲暴食，一次性不要吃得過飽。不要吃辛辣刺激的，生冷的，不衛(wèi)生的，腌制的，油炸類的，燒烤類的，非常油膩不容易消化吸收的食物。還要戒煙戒酒，少喝咖啡，濃茶，飲料等等，少吃零食，少吃巧克力。如果有胃痛，胃酸，胃脹等等胃部不適的話，可以口服抑制胃酸分泌的藥物緩解癥狀，比如奧美拉唑，泮托拉唑，雷貝拉唑，蘭索拉唑等等藥物。如果合并有幽門螺桿菌感染的話，還要盡早根除幽門螺桿菌治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
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  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2020-04-14 3887次

• 斷食多久開始瘦體型
  斷食是人們常用的一種減肥方式，但是在斷食的時候，我們還是需要注意很多問題的。首先建議患者斷食期間要進行大量的飲水，一般斷食15天左右，才可以開始瘦體型，但是15天患者外形看上去會消瘦很多，但是這樣往往會對我們身體造成很嚴重的危害。如果想要減肥，在飲食上需要做足功夫，建議一定要合理的飲食，建議選用高蛋白的食物。平時的食物可以分為六類，主要是蔬菜，谷類，禽肉蛋，水果，油脂以及豆乳類，每一份大概需要提供90卡路里的熱量。在斷食的時候，500卡路里是等于5.5份食物，雖然是減肥，但也要做到營養(yǎng)均衡。
  語音時長 01:16”
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-03-16 25014次

• 慢性胃炎可以輕斷食嗎
  病情分析：慢性胃炎患者先不要斷食，但可以少吃，而且還要規(guī)律飲食。減少食量，不會影響健康，按時吃飯對胃有好處，最好不要違反人的生活規(guī)律。意見建議：慢性胃炎患者除了要積極配合醫(yī)生治療以外，平時要養(yǎng)成良好的飲食習慣，注意飲食衛(wèi)生，清淡飲食，戒煙戒酒，避免熬夜，不能吃辛辣刺激性食物，保持樂觀心態(tài)。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2019-12-05 3103次

• 斷食減肥可取嗎
  體型過瘦或過胖，不是單純通過體重來衡量的，一般通過體重指數(shù)來科學定義。低于18.5體重過輕，高于28為肥胖。確診肥胖要通過科學合理的方案來減肥，改變不良的生活方式，飲食結(jié)構(gòu)以及合理的運動，并持之以恒，可以達到良好的減肥效果。單純通過斷食來進行減肥是非常不可取的。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-12-10 2202次

• 16+8輕斷食能減肥嗎
  16+8輕斷食法能有效促進減肥。16+8輕斷食法作為一種新興的間歇性斷食方式，其核心在于通過設(shè)定特定的進食與禁食時間，達到減少熱量攝入、促進脂肪燃燒的目的。該方法鼓勵在8小時內(nèi)完成全天的飲食攝入，其余16小時則保持禁食狀態(tài)，僅允許攝取水分或
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 8+16輕斷食減肥方法多久有效
  8+16輕斷食減肥方法一般30天~40天有效，具體情況因人而異。8+16輕斷食減肥法也稱為間歇性斷食法，是一種通過控制飲食熱量攝入來達到減肥目的的飲食方案。具體來講，就是一天中8個小時可以正常進食，另外16個小時需要控制飲食熱量攝入，只能攝取基礎(chǔ)代謝所需的熱量。這種減肥方法的好處在于可以控制飲食熱量
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-06-20 0次