引起睡覺時多夢易醒的原因有以下幾點:
一、心理壓力大會導(dǎo)致多夢易醒,過重的心理壓力,足以摧毀一個人正常的生活規(guī)律,多夢也就不足為奇,學(xué)會釋放自己,釋放壓力,可以改善這種現(xiàn)象。
二、睡眠環(huán)境的改變同樣可引起失眠多夢,例如搬新家或者是住校初期,都可能有一段時間的失眠多夢情況,這種現(xiàn)象屬于正常的。因為突然改變了熟悉的睡眠環(huán)境,需要時間適應(yīng),過了適應(yīng)期之后這種現(xiàn)象就會消失。
三、病痛導(dǎo)致多夢易醒,當一個人生病的時候,生理和心理的防線都十分的脆弱,很容易受到外界不良刺激,從而引發(fā)多夢易醒。