要長高的征兆主要表現(xiàn)為手腳變大，食欲增加以及生長性疼痛。
1、孩子的手腳在變大，尤其是腳在迅速變大，有可能鞋穿半年以后就穿不了，這個(gè)是長高的征兆，手也一樣，手逐漸變大都是征兆。
2、孩子的食欲非常強(qiáng)，往往比較容易餓，比如剛吃完東西，過了一個(gè)小時(shí)或者一個(gè)多小時(shí)，馬上還要吃東西，感覺還是餓，食欲的增加也是長高的征兆。
3、孩子在夜間睡眠期間還容易出現(xiàn)生長性疼痛的感覺，一般疼痛的部位是在人的大腿股三角肌以及小腿增高肌肉部位，所出現(xiàn)的疼痛感一般為非關(guān)節(jié)性疼痛，大多數(shù)為酸痛，也有可能會(huì)出現(xiàn)灼痛或者是刺痛等感覺。個(gè)別出現(xiàn)生長性疼痛癥狀的人，還有可能會(huì)隨之出現(xiàn)頭痛以及腹痛等癥狀。所以這種情況一定要進(jìn)行充分營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)入，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，如牛肉、羊肉、海鮮。尤其要補(bǔ)充富含鈣、磷等礦物質(zhì)的物質(zhì)，比如海鮮中的貝類，以及堅(jiān)果類。
