概述
脫發(fā)是皮膚科一個很常見的問題，臨床上又分很多種的脫發(fā)類型，比如斑禿、雄激素性脫發(fā)、急慢性的休止期脫發(fā)等等。它的原因有很多，其中熬夜被認為是其中的原因之一，雖然目前沒有什么科學(xué)、客觀的證據(jù)能夠證明熬夜絕對會引起脫發(fā)，但是在臨床中會發(fā)現(xiàn)經(jīng)常熬夜的人群，比如一些從事計算機的IT工作人員，需要熬夜的、加班的夜班人員，比如賓館需要夜間值班的這些人員出現(xiàn)脫發(fā)的幾率會高些?？紤]可能和熬夜時候體內(nèi)的代謝狀況出現(xiàn)紊亂，體內(nèi)的激素水平也可能會有變化，這些可能是熬夜引起脫發(fā)的一個原因，所以盡量的要注意調(diào)整作息，盡量的不要熬夜。
對癥用藥建議：1、脫發(fā)患者要及時的去除病因，避免熬夜等誘發(fā)因素，還可以使用一些藥物進行治療，臨床上可用米諾地爾酊外擦，非那雄胺口服等，頭皮毛發(fā)種植術(shù)也是重要的選擇之一。
2、病理性脫發(fā)應(yīng)治療基礎(chǔ)疾病，身體康復(fù)后頭發(fā)會重新長出。
3、化學(xué)性脫發(fā)不使用刺激性強的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品。
4、物理性脫發(fā)不要使用易產(chǎn)生靜電的塑料梳子和塑料頭刷，在空氣粉塵污染嚴(yán)重的環(huán)境戴防護帽并及時洗頭。
5、營養(yǎng)性脫發(fā)應(yīng)加強營養(yǎng)，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。
6、肥胖性脫發(fā)要少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。
注意事項：1、根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激的中酸性天然洗發(fā)劑。
2、節(jié)制煙酒，吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育，飲酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。
3、消除精神壓抑、焦慮，經(jīng)常進行深呼吸，散步等，可消除精神疲勞。
4、避免頻繁燙發(fā)、染發(fā)，次數(shù)過多會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，同適應(yīng)避免高溫電吹風(fēng)。
