排卵期是指女性卵泡發(fā)育成熟,逐漸從卵巢內(nèi)移移行并排出的時(shí)間段。排卵期如果出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
隨著卵泡的發(fā)育成熟,會(huì)逐漸向卵巢表面移行,當(dāng)卵泡接近卵巢表面時(shí),會(huì)逐漸變薄最后破裂,而卵泡液大部分流出后卵細(xì)胞就會(huì)排出,這個(gè)過程稱為排卵。而排卵日的前5天然后4天連同排卵日在內(nèi)10天稱為排卵期。
正常女性在排卵期不會(huì)有明顯癥狀,少部分女性會(huì)出現(xiàn)食欲下降、精力旺盛、抵抗力下降等癥狀,還可能伴有輕微的腹痛或腰酸,但這都是正?,F(xiàn)象,一般不會(huì)影響身體健康。但如果出現(xiàn)異常出血、分泌物異味等癥狀,有可能患有婦科疾病,如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等,因此要及時(shí)就醫(yī),并進(jìn)行全面檢查。
排卵期應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣,早睡早起,避免熬夜和過度勞累。也要保持良好的情緒,避免過度焦慮,可以每天進(jìn)行讀書、運(yùn)動(dòng)、聽音樂等活動(dòng),能夠緩解情緒,釋放壓力。