孕吐，作為懷孕早期的一種常見(jiàn)現(xiàn)象，往往讓許多準(zhǔn)媽媽感到不適和困擾。了解孕吐的開(kāi)始時(shí)間及其背后的原因，掌握一些實(shí)用的日常注意事項(xiàng)，有助于準(zhǔn)媽媽們更好地應(yīng)對(duì)這一挑戰(zhàn)。本文將為您詳細(xì)解析孕吐的開(kāi)始時(shí)間，幫助您輕松應(yīng)對(duì)孕吐，享受愉快的孕期生活。
孕吐通常在懷孕后5-6周開(kāi)始出現(xiàn)。
孕吐的原因主要有以下幾個(gè)方面：
1、激素水平變化：人絨毛膜促性腺激素水平增高：孕婦在懷孕后，體內(nèi)的人絨毛膜促性腺激素水平會(huì)顯著升高。
2、心理因素：心理壓力會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的功能，進(jìn)而影響胃腸道的運(yùn)動(dòng)和消化。
3、消化不良：懷孕后，孕激素水平升高，會(huì)使胃腸道的平滑肌松弛，蠕動(dòng)減慢。這會(huì)導(dǎo)致食物在胃內(nèi)停留時(shí)間延長(zhǎng)，容易引起胃酸反流和惡心、嘔吐。
日常注意事項(xiàng)：
1、控制水分?jǐn)z入：一次性大量飲水可能會(huì)使胃部脹滿，加重孕吐。分多次少量飲水可以避免胃部過(guò)度膨脹。
2、保持心情舒暢：緊張、焦慮、壓力過(guò)大等不良情緒會(huì)影響身體的激素水平和消化系統(tǒng)功能，加重孕吐。保持心情舒暢可以緩解身體的緊張狀態(tài)，減輕孕吐癥狀。
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