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                品牌營銷合作
                            
      
            
        
      
    
      
    
      
        
      
            
            
      
                
                
            
      
            
            
        
      
    
      
    



      
    
    
      
        
      
            
      
                
      
                    
                                        
      
                        骨質(zhì)疏松補鈣有用嗎
                    
      
                    
      
                        
                            
                            
      
                                
      陳堅主任醫(yī)師
      
                                
      北京大學(xué)人民醫(yī)院骨科
      
                            
      
                              
                        
      
                            2024-10-251671次
                        
      
                    
      
                
      
                
      
                    
                    
      
                        
      
                                                            
      
                                    
      補鈣對骨質(zhì)疏松是有用的。一方面，鈣是骨骼的重要組成成分。在骨質(zhì)疏松的情況下，骨骼中的鈣流失較多，補充足夠的鈣可以增加骨密度。就像蓋房子，鈣就像是建筑材料，為骨骼的重建提供了物質(zhì)基礎(chǔ)。適當補鈣能夠在一定程度上彌補骨鈣的缺失，減少骨折的風險。可以通過飲食來補鈣，像牛奶、豆制品、魚蝦等食物都含有豐富的鈣，增加這些食物的攝入可以幫助補充鈣元素。另一方面，單純補鈣可能還不夠。人體對鈣的吸收需要維生素D的協(xié)助，所以在補鈣的同時，也應(yīng)該適當補充維生素D。比如可以通過適當曬太陽，讓皮膚合成維生素D。同時，適當?shù)倪\動也很重要，運動能夠刺激骨骼，促進鈣的沉積，進一步改善骨質(zhì)疏松的狀況。
      最后，骨質(zhì)疏松患者在補鈣過程中應(yīng)定期監(jiān)測血鈣水平，并遵醫(yī)囑調(diào)整補鈣方案。
                                      
      
                            
                                                        
      以上內(nèi)容僅供參考
                            
      
                        
      
                    
      
                    

                    
                                            
                                        
                    


                            








                    
                
      
            
      
            

            

      
    
      
        
      
        
      
    
      
    
      

                  



            
            
            
            
            
            
            

            
            
      
    
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