吃油了反胃想吐可以吃酸的東西、出去散步、喝溫開水等。
1、吃酸的東西:
吃油了反胃想吐是因?yàn)槲覆繜o法分泌足夠多的胃酸產(chǎn)生的一種條件反射,所以吃酸的東西有助于緩解反胃想吐的癥狀,酸的東西還有促進(jìn)消化的功效,有助于緩解胃脹,如山楂、酸奶。
2、出去散步:
出去散步一方面可以呼吸到新鮮空氣,另一方面可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),可以讓胃部的油膩的食物盡快排到腸道,也有助于緩解反胃想吐的癥狀。
3、喝溫開水:
喝水也有助于緩解吃油了反胃想吐的問題。尤其是淡鹽水,可以清理胃腸,促進(jìn)油膩的食物盡快排出體外。
油膩的食物不容易消化,大家吃了油膩的食物以后就會(huì)出現(xiàn)胃不舒服的癥狀,因此大家平時(shí)盡量少吃一些油膩的東西,吃完大魚大肉后感覺胃不舒服的話建議吃奇異果、芹菜、喝茶等來解除油膩。