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• 運動后肌肉酸痛還能繼續(xù)運動嗎

  運動后肌肉酸痛是可以繼續(xù)運動的，但是需要降低運動強度和減少運動量。肌肉酸痛說明肌肉，已經(jīng)超負(fù)荷的工作，其代謝已經(jīng)不能滿足劇烈運動所需的能量，如果繼續(xù)劇烈的運動，可能代謝產(chǎn)物就會更多，肌肉就會更乏力，在乏力的情況下，就有可能造成一些損傷，包括姿勢、運動不到位等造成關(guān)節(jié)的損傷、肌肉的拉傷等。運動后肌肉出現(xiàn)酸痛，盡量要減少運動，或者減緩運動，使肌肉得到一定的恢復(fù)。肌肉恢復(fù)功能，才會得到正常的發(fā)揮。正常發(fā)揮的肌肉才會有力量，才不至于使肌肉失控，才不至于受傷。而且肌肉酸痛是一種警告，就是肌肉出問題的一種警告。如果繼續(xù)大量的運動，就有可能使肌肉徹底受傷、損壞，所以肌肉酸痛以后一定要減緩運動減少運動量。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 15856次

• 小腿酸痛是痛風(fēng)嗎

  一般來說不是。一般來說痛風(fēng)主要是關(guān)節(jié)炎為主，一般累及我們的大腳趾，其次就是我們的踝關(guān)節(jié)。它的發(fā)作順序，一般是以關(guān)節(jié)受累為主的，臨床表現(xiàn)大腳趾、踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)，最后累及到我們的指關(guān)節(jié)。痛風(fēng)也可以影響到指關(guān)節(jié)，當(dāng)然這個時間都是比較長的。我們大致判斷，從大腳趾到膝關(guān)節(jié)可能要5年，再從膝關(guān)節(jié)到手關(guān)節(jié)，大概又要5年。就是說從腳趾發(fā)到手指，一般要10年左右。它不會一般不會影響到我們的小腿，小腿一般是軟組織，這個里面痛風(fēng)石在那兒沉積很少。

  

  01:09
  宋書林 主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院

  2018-11-19 14013次

• 一運動就頭暈
  運動就頭暈，考慮這種情況更像是嚴(yán)重貧血缺氧的情況。貧血的原因非常多，常見的有缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞性貧血、溶血性貧血、地中海貧血等等。不同類型的貧血治療方式是完全不同的，育齡期女性最常見的貧血原因就是缺鐵性的貧血，建議患者盡快地到當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院血液內(nèi)科進(jìn)行就診，然后在醫(yī)生的當(dāng)面指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的檢查和治療。頭暈惡心的情況很有可能是由于腦血管疾病所引起來的癥狀，一般會導(dǎo)致頭暈惡心，建議在治療上可以服用中藥和西藥，同時治療效果會更好。如果癥狀沒有改善，可以到醫(yī)院進(jìn)行輸液，應(yīng)該可以改善癥狀。
  語音時長 1:32”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 8707次

• 一運動就頭疼
  這種情況有可能是血管性的頭疼，或者是神經(jīng)性的頭疼。最好還是先做一個腦ct來檢查一下，排除器質(zhì)性的病變。建議患者最好還是要多喝白開水，尤其是每天早上空腹喝一大杯的溫開水。平常要少吃辛辣、刺激性的食物，要戒煙，戒酒，可以配合拔罐，針灸理療，按摩這種方法，再結(jié)合吃一個階段的復(fù)方羊角顆粒或者天麻頭風(fēng)靈膠囊，應(yīng)該會有很好的效果。據(jù)患者的情況來考慮，這種情況也有可能是由于感冒所引起的現(xiàn)象導(dǎo)致的癥狀，建議患者可以試一試口服用感康和病毒靈來進(jìn)行治療。平時也是要吃的清淡一些，也有可能是腦血管痙攣引起的典型表現(xiàn)。
  語音時長 1:43”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 11643次

• 小腿一運動就腫了怎么回事
  病情分析：這種情況考慮是由于過度運動所導(dǎo)致的。建議休息幾天，可以使癥狀好轉(zhuǎn)，同時用熱水來進(jìn)行熱敷或者是泡腳，來促進(jìn)血液的循環(huán)，有利于疼痛的減輕。意見建議：注意休息，注意保暖，合理安排作息時間，防止受寒受涼，不做劇烈的體育運動和負(fù)重運動。飲食以清淡為主，忌食辛辣刺激油膩的食物。多吃富含鈣質(zhì)，礦物質(zhì)，維生素比較多的水果以及蔬菜。
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-07-10 1203次

• 運動后小腿酸痛怎么快速消除
  病情分析：患者在運動后產(chǎn)生了小腿的酸痛，往往是由于此處肌肉內(nèi)部積累了大量的乳酸所導(dǎo)致的。意見建議：患者可以采取如下的方式來快速緩解癥狀?；颊咝枰M(jìn)行一段時間的有氧鍛煉，比如慢跑5分鐘以上，然后對小腿進(jìn)行充分的拉伸?；颊咴谧鐾炅诉\動之后，可以使用涼水持續(xù)的對小腿進(jìn)行浸泡?；颊咭ＷC充足的休息和睡眠。
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-15 1902次

• 一運動小腿就酸痛
  一運動小腿就酸痛的情況通常源于乳酸堆積、肌肉勞損或缺鈣等多種因素。乳酸堆積是運動后小腿酸痛的常見原因。運動時，身體為適應(yīng)能量需求，通過糖酵解產(chǎn)生大量能量，同時產(chǎn)生乳酸。乳酸堆積會刺激肌肉，導(dǎo)致酸痛。此時，可通過熱敷、理療或按摩等方式，促進(jìn)局
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-06 0次

• 小腿吹風(fēng)扇就酸痛
  小腿吹風(fēng)扇就酸痛有可能是因為筋膜炎或風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的，需要通過用藥以及手術(shù)的方式進(jìn)行治療。1、筋膜炎：筋膜炎就是指筋膜部位出現(xiàn)了炎癥性的病變，會導(dǎo)致患者出現(xiàn)局部疼痛、肌無力、皮膚麻木的現(xiàn)象，而且當(dāng)機體受到寒冷以及潮濕使病情也會加重，所以當(dāng)患者小腿部位出現(xiàn)筋膜炎的時候，吹風(fēng)扇就會酸痛，需要在醫(yī)生的指
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-14 912次