小孩吵夜一般指小孩夜間哭鬧,小孩吵夜的原因可能有以下幾點:缺乏維生素D或鈣,白天或入睡前過于興奮,環(huán)境不合適等。
1、缺乏維生素D或鈣,容易導(dǎo)致大腦皮層興奮性增高,從而出現(xiàn)這種現(xiàn)象,同時入睡困難。在睡眠過程中,小孩頻繁的驚醒伴哭鬧,與睡眠質(zhì)量差有一定關(guān)系。平時注意讓小孩多曬太陽,另一方面積極補(bǔ)充維生素D或鈣,小孩夜間哭鬧的現(xiàn)象會逐漸改善。
2、白天或入睡前玩得過于興奮,或看了具有刺激性的動畫片,聽了刺激的故事,導(dǎo)致小孩入睡的時候大腦皮層仍然處于比較興奮的狀態(tài),也會出現(xiàn)小孩夜間哭鬧的現(xiàn)象,建議小孩睡覺前可以聽一些舒緩催眠的歌曲或故事。
3、環(huán)境不合適,比如小孩夜間哭鬧睡覺時室內(nèi)的光線過于明亮,環(huán)境過于嘈雜,或室內(nèi)的溫度過高,導(dǎo)致身體不舒服,這種情況下也會出現(xiàn)小孩夜間哭鬧的現(xiàn)象,建議營造一個安靜的適合睡覺的環(huán)境。