麻辣王子一般是指辣條,18克一小包辣條的熱量一般為82大卡。
辣條一般由小麥粉、非轉(zhuǎn)基因菜籽油、飲用水等原料制成,其中也含有一定量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等,適量食用可以補(bǔ)充上述營養(yǎng),還有一定的緩解饑餓的作用。一般來說,18克一小包辣條的熱量一般為82大卡,屬于高熱量食物,因此如果本身有控制體重需求的人群需要控制本品的食用量。有控制體重需求的人群除了需要控制高熱量食物的攝入,還需要注意配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如跳繩、跑步、打羽毛球等。
在日常生活中也需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,要注意清淡飲食,避免吃辛辣、刺激、油膩性的食物,如辣椒、芥末、火鍋、炸串、肥肉等,也要控制鹽的攝入,多吃些新鮮的蔬菜和水果,如菠菜、芹菜、蘋果、梨、桃子等。平時(shí)要注意休息,避免熬夜勞累,避免抽煙喝酒等。