卵泡期是月經(jīng)的第5天至第14天。
卵泡期由上次月經(jīng)停止日開始至卵巢排卵日止,正常的月經(jīng)周期是28天,排卵日是下次月經(jīng)來潮前的14天,從前往后推算,如果月經(jīng)周期正常,一般在月經(jīng)的第14天為排卵日,一般經(jīng)期會持續(xù)5天,卵泡期即是月經(jīng)的第5天至第14天。卵泡期分為4個階段,即原始卵泡、初級卵泡、次級卵泡和成熟卵泡。卵泡期是卵巢中卵泡發(fā)育的時期,在此期間子宮內(nèi)膜不斷修復(fù)和增生,隨著時間的推移,雌激素和孕激素會不斷上升,分泌不斷增加,白帶也會逐漸增多,在月經(jīng)干凈后,卵巢表面的許多初始卵泡開始發(fā)育成熟,最后會有1個至2個優(yōu)勢卵泡進(jìn)行排卵,進(jìn)入排卵期。
在卵泡期應(yīng)保持充足的休息和睡眠,避免熬夜,調(diào)整好情緒,避免生氣、憤怒、抑郁等不良情緒的刺激,以免影響排卵,使月經(jīng)周期受到影響。