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為你推薦

• 如何增強勃起的硬度

  勃起硬度不夠是勃起功能障礙（ED）的主要癥狀，同樣是勃起功能障礙，有些人只是輕微的硬度下降，而有些人卻疲軟到完全硬不起來，嚴重影響性生活的質(zhì)量。勃起的硬度是勃起功能障礙嚴重程度最直觀的判斷標準。那么如何能夠增強勃起的硬度，增加性生活的幸福感呢？首先，要加強體育鍛煉，強健的身體是性生活堅強的后盾。平時可以多鍛煉骨盆肌和肛門括約肌，對前列腺有好處，例如提肛運動或深蹲，可以增強勃起硬度，延長勃起時間。其次，注意飲食調(diào)理，改掉不良的生活習慣，例如長期抽煙、酗酒、久坐和頻繁的手淫等。不要過度的勞累，節(jié)制性生活。飲食上要適量進食溫補的食物，如牛、羊肉、鮑魚、生蠔等海產(chǎn)品，多吃新鮮蔬菜水果，少吃油膩，辛辣刺激性的食物，少喝酒，少抽煙。最后，保持心情舒暢，不要因為偶爾的不成功耿耿于懷。要注意舒緩壓力，不要有緊張、焦慮、抑郁和疑惑的心理，大多數(shù)患者勃起功能障礙與心理因素有關(guān)，長期的心理壓力，會硬性惡性循環(huán)。如果患有勃起功能障礙也不要慌，臨床治療勃起功能障礙的方法有很多，比如心理治療、藥物治療和手術(shù)治療等。其中因口服藥物方法簡單，所以成為應(yīng)用最廣泛的治療方法，代表藥物有西地那非、他達拉非、伐地那非等。而欣煒歌他達拉非，因具有起效快、作用時間長、不良反應(yīng)小的特點而受到患者的喜愛。

  

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  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2019-09-26 23141次

• 如何增強孩子免疫力

  免疫力低下會影響孩子生長發(fā)育功能，想要提升免疫力，除了食補、鍛煉的方式外，還可以服用保健品、藥品等方式提升孩子免疫力。適當?shù)膽敉膺\動，可以加快孩子體內(nèi)循環(huán)，增強孩子的食欲，能補充營養(yǎng)成分，有助于免疫力的提高。生活中一些孩子免疫力特別低，經(jīng)常感冒，并且持續(xù)時間時間長。這類人群，可以適當服用牛初乳加鈣咀嚼片、益生菌等方式來增強免疫力，其中牛初乳加鈣咀嚼片，它由碳酸鈣、牛初乳粉、全脂奶粉等成份組成能及時補充兒童所含的鈣，所含的牛初乳是乳牛分娩后72小時內(nèi)分泌的乳汁，它含有各種免疫因子，每100g中含有免疫球蛋白約2.97g，約為一般牛乳的60倍，還可以增強孩子免疫力。同時生活中吃一些瘦肉、魚蝦、奶類、豆類等營養(yǎng)豐富的食物，多吃些含維生素高的蔬菜水果等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 1789次

• 怎么增強溝通能力
  如果要增強溝通能力的話要注意改變以下幾個習慣，如果這幾個習慣改變了，溝通能力就會馬上得到提升。第一，要改變先表達自己的觀點再征求別人的觀點的習慣，這個習慣很容易讓自己陷入被動，如果先征求別人的意見看看別人有什么想法表達出來然后在表達自己的觀點，可能效果會好許多。第二，就是養(yǎng)成123的習慣，123，實際上就是一個簡單的思維邏輯關(guān)系，比如說向別人表達自己觀點的時候強制讓自己至少要說三點，這樣顯得邏輯特別的清晰，按照這樣的思維和別人進行溝通，溝通的效果肯定不一般。第三個要學會順著人家話的意思然后接著再往下說，如果老是嗆著別人，那么中間的溝通一定會出現(xiàn)障礙，別人肯定會有心理防線，所以要想讓別人接受自己，就必須先順著別人的意思。第四，要少一點務(wù)必多一點請您，這也是溝通的一大障礙，減少命令式的方式和別人溝通，如果是改變這種習慣，溝通的能力就會強許多。
  語音時長 1:39”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-24 12789次

• 怎樣增強孩子的社交能力？
  1，注意良好品行的培養(yǎng)。社交是人與人之間的交往，如果一個人的品行不好，避而遠之，交往是難以進行的，所以培養(yǎng)孩子良好的品行是最重要的。除了對孩子道德的培養(yǎng)，還要培養(yǎng)孩子良好的生活習慣、語言習慣和行為習慣。包括愛清潔、著裝整潔、大方而且講文明、講禮貌、不講粗話，站如松、站如鐘、行如風等等。逐漸將孩子培養(yǎng)成有修養(yǎng)、有氣度、有風度的人，這是社交成功的首要因素2，多實踐。光靠紙上談兵是不行的，關(guān)鍵是多實踐。讓孩子盡量多參加各種社交活動，首先要讓孩子多參加學校組織的各種活動，比方說運動會、郊游、義務(wù)勞動等。既是一種社交鍛煉，又讓孩子在活動中學到多方面的社會方法。還應(yīng)該多讓孩子參與家庭活動，并在活動中教給孩子一些基本的禮儀知識。3，要讓孩子盡量的多接觸各種不同類型的人，掌握和各種不同性格的人交往的技巧。如帶孩子去旅游，了解當?shù)氐拿耧L民俗，而且可以接觸更多的人，可以學習一些電影里邊的一些知識，讓孩子認識更多類型的人，學會更多的交際技巧。
  語音時長 2:16”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-10 5966次

• 如何提高孩子的咀嚼能力
  病情分析：提高孩子咀嚼能力可以：1.等孩子到8月左右，給孩子進食一些黏稠的米糊、小餅干等。2.再大一點，可以給孩子吃整個的食物。3.給孩子準備一些磨牙餅干。意見建議：建議孩子要注意輔食添加順序，不要一次性添加太多輔食，由簡單到復雜，平時注意避免孩子吹風著涼。
  魏春根 副主任醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-21 1502次

• 如何增強雌激素
  病情分析：增強雌激素可每天喝一杯新鮮的豆?jié){，多吃豆制品，補充天然的雌激素，服用蜂王漿，多吃瘦肉、奶類、魚、牛肉等，均衡營養(yǎng)飲食，不要偏食，去醫(yī)院化驗激素6項，如果嚴重的雌激素低，可以服用戊酸雌二醇、黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物，在醫(yī)生指導下按療程服用。意見建議：注意休息，不要過度勞累，均衡營養(yǎng)飲食，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，經(jīng)常鍛煉，增強體質(zhì)，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-04-10 3802次

• 如何增強勃起能力？
  提高陰莖勃起能力，可以就診中醫(yī)，進行中藥調(diào)理。也可以口服西藥進行治療，比如口服欣煒歌類藥物等，逐漸恢復性能力。其它治療，建議適當放松心情，平和心態(tài)，在工作中，學習中，進行適當自我減壓，同時減少性生活次數(shù)，提高性生活質(zhì)量。這樣就能不斷改善陰莖勃起狀態(tài)。適當進行體育多鍛煉，增強體質(zhì)，增加耐力，力量訓練。
  王世平 副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2019-07-10 6485次

• 如何增強胃的消化能力
  如果想要增強胃的消化能力，建議可以加強運動、合理飲食為主，藥物為輔。合理的飲食對于保護腸胃來說是非常重要的一個因素。我們平時可以養(yǎng)成一日三餐的好習慣，改善暴飲暴食的壞習慣，多吃易消化的食物，在保證膳食纖維平衡的基礎(chǔ)上，少吃生冷辛辣的食物，特別是對于已經(jīng)出現(xiàn)了腸胃消化不良情況的患者。飯后可以進行適當?shù)?/div>

  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-02-18 1361次