早孕反應(yīng)一般在三個(gè)月以后,就會(huì)逐漸減輕,四個(gè)月基本上就會(huì)慢慢消失了。
早孕反應(yīng)是人體懷孕后正常的人體反應(yīng),不要緊張,人在懷孕后,由于雌激素水平的生高,會(huì)刺激的胃腸道,引發(fā)惡心、嘔吐等一系列癥狀,要注意休息,飲食清淡,少吃或者不吃辛辣食物,特別在早孕期,要少食多餐,不能過(guò)飽,也不能長(zhǎng)時(shí)間的空腹,以免加重妊娠反應(yīng)。
早孕反應(yīng)一般在三個(gè)月以后,就會(huì)逐漸減輕,四個(gè)月基本上就會(huì)慢慢消失了。
早孕反應(yīng)是人體懷孕后正常的人體反應(yīng),不要緊張,人在懷孕后,由于雌激素水平的生高,會(huì)刺激的胃腸道,引發(fā)惡心、嘔吐等一系列癥狀,要注意休息,飲食清淡,少吃或者不吃辛辣食物,特別在早孕期,要少食多餐,不能過(guò)飽,也不能長(zhǎng)時(shí)間的空腹,以免加重妊娠反應(yīng)。
1、懷孕后一定要注意休息,特別是在懷孕的前三個(gè)月,不要?jiǎng)×一顒?dòng),禁止性生活,主要是由于在孕早期,胎盤(pán)還沒(méi)有發(fā)育完善,胎盤(pán)與子宮內(nèi)膜連接還不緊密,劇烈活動(dòng)容易造成流產(chǎn)。
2、情緒不要急躁,一定要保持好的心態(tài),好的心情會(huì)讓胎兒健康的發(fā)育。
3、及時(shí)口服葉酸,一直到孕12周,可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管的畸形和脊柱裂發(fā)生。
在孕早期,一定要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),即使有妊娠嘔吐,每天也要保證40克到60克的優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入,優(yōu)質(zhì)蛋白主要來(lái)自于瘦肉、雞蛋、牛奶和一些豆制品,這樣才能滿足母體和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求。
對(duì)于早孕有嘔吐的孕婦,應(yīng)該多食一些新鮮的蔬菜水果,保證維生素和礦物質(zhì)的攝入,如蘋(píng)果、橘子、芹菜、小油菜、香蕉、橙子、檸檬等,適當(dāng)?shù)某孕┐旨Z,增加維生素b6的攝入,如玉米面、大米、小米等,既能減輕嘔吐,又能促進(jìn)胎兒的發(fā)育。
以上內(nèi)容僅供參考
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