葉酸是參與人體代謝的過程，并且用于合成重要的維生素，是必不可少的。孕婦葉酸可以避免嚴(yán)重的胎兒出生缺陷，所以在懷孕的時候最好補(bǔ)充一些葉酸。
維生素(包括葉酸，葉酸是水溶性維生素B)是一個重要的以維持身體物質(zhì)的正常代謝和生理功能，并且是細(xì)胞形成的必要成分。大多數(shù)維生素都來自外部植物或動物，但葉酸當(dāng)中會有很多的營養(yǎng)成分，是孕婦所需要補(bǔ)充的。
吃葉酸的好處有哪些
董國榮主治醫(yī)師
朝陽市第二醫(yī)院婦科
2019-02-1411683次
概述：
不良反應(yīng)：
1.如果有腎功能疾病的人吃葉酸，有時會有過敏反應(yīng)，葉酸過敏反應(yīng)的一些癥狀包括，皮疹、瘙癢、腫脹、頭暈和呼吸困難。如果發(fā)現(xiàn)其中一種現(xiàn)象，應(yīng)立即就醫(yī)。
2.如果進(jìn)行大劑量葉酸的補(bǔ)充，就會進(jìn)一步降低維生素B12的補(bǔ)充，并且損傷血清平衡，最后使神經(jīng)系統(tǒng)有所損傷，這不僅對孕婦有傷害，對胎兒也是不利的。
葉酸分類：
1.天然葉酸，該葉酸廣泛存在于動物和植物來源的食物，特別是在綠葉蔬菜、肝臟和酵母當(dāng)中。
2.合成葉酸，許多食物中都含有葉酸，但由于天然的葉酸極不穩(wěn)定，易氧化，由于氣候變暖陽光照射的影響，所以身體不能在食物中獲取葉酸。
葉酸的生物利用度低約45%。合成的葉酸可以保持?jǐn)?shù)月或數(shù)年的穩(wěn)定，很容易吸收，并具有較高的人類使用。
以上內(nèi)容僅供參考
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陳帥
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
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焦志宏
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王陽陽
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李娜
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于榮
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王一清
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張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
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于榮
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