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    1. 睡博士能治失眠嗎

      睡博士不能治失眠,并沒有文獻和報道有這種藥品,中醫(yī)里把失眠稱為不寐,需要醫(yī)生根據不同的證型例如肝火擾心證、痰熱擾心證,對證治療。

      1、肝火擾心證:常見臨床表現為不寐多夢,甚則徹夜不眠,急躁易怒,伴頭暈頭脹,目赤耳鳴,口干而苦,不思飲食,便秘溲赤,舌紅苔黃。臨床常選用龍膽瀉肝丸進行治療,組成有龍膽草、黃芩、澤瀉、木通、車前子、當歸、柴胡、生地黃、梔子、生甘草。

      2、痰熱擾心證:常見臨床表現為心煩不寐,胸悶脘痞,泛惡噯氣,伴頭重,目眩,舌偏 紅,苔黃膩。臨床常選用黃連溫膽湯,組成有黃連、竹茹、枳實、半夏、陳皮、茯苓、甘草、生姜、大棗。

      要有規(guī)律的作息制度,從事適當的體力活動或體育鍛煉,增強體質,持之以恒,促進身心健康。其次養(yǎng)成良好的睡眠習慣。晚餐要清淡,不宜過飽,更忌濃茶、咖啡及吸煙。 睡前避免從事緊張和興奮的活動,養(yǎng)成定時就寢的習慣。

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