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    1. 后腦勺脖子疼通常是由于坐骨神經(jīng)痛,或者是頸椎性的頭痛引起的,常引起后腦勺痛、脖子痛的原因。通常主要是枕神經(jīng)痛,頸椎病性的疼痛,肌收縮性的頭痛等。

      年齡很輕,工作量大,經(jīng)常加班所以引起的頭痛與脖子痛的原因,多考慮為肌收縮性的疼痛。肌收縮性的頭痛也稱(chēng)為緊張性的頭痛,是最常見(jiàn)的功能性的頭痛,呈現(xiàn)間斷發(fā)作或持續(xù)性的頭痛。常由于工作緊張,疲勞,書(shū)寫(xiě)閱讀,電腦工作姿勢(shì)不當(dāng)?shù)纫蛩匾鸬念^面部,或者是頸部肌肉持續(xù)的收縮而產(chǎn)生的頭痛。

      頭枕部疼痛是頸后部的肌肉緊致的結(jié)果,通常治療方法主要是:

      一、祛除誘因,比如說(shuō)疲勞等,糾正不良的姿勢(shì),要注意預(yù)防和矯正各種不良的姿勢(shì),避免引起頭頸和頸背部肌肉的持續(xù)性的收縮,如長(zhǎng)期低頭伏案書(shū)寫(xiě),閱讀與工作,電腦操作屏幕過(guò)近等。

      二、自我按摩,雙手中指按風(fēng)池穴位,轉(zhuǎn)動(dòng)揉按。

      以上內(nèi)容僅供參考

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