一,孕婦高血壓可以吃魚,含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和優(yōu)質(zhì)脂肪,其所含的不飽和脂肪酸比任何食物都要多,不飽和脂肪酸是抗氧化的物質(zhì),可以降低血中的膽固醇,抑制血小板的凝聚,有效的防止全身小動(dòng)脈硬化以及血栓的形成。
二,孕婦高血壓可以吃鴨肉,鴨肉性平而不熱,脂肪高而不膩,富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖等多種因素,有清熱,涼血,驅(qū)病,健身的功效。不同的鴨肉食用作用也不同,純白鴨肉可清熱涼血,妊娠期高血壓如果經(jīng)常吃,做粥是不錯(cuò)的選擇。
三,孕婦高血壓可以吃芹菜,芹菜纖維比較粗,香味濃郁,富含胡蘿卜素,維生素,葉酸以及粗纖維,有鎮(zhèn)靜降壓,清熱涼血的功效。
四,孕婦高血壓可以吃木耳,木耳具有補(bǔ)氣活血,降脂降壓的功效,孕婦高血壓患者可在每晚前取木耳10克,洗凈,泡水,然后加冰糖清煮一到兩個(gè)小時(shí),經(jīng)常服用可以治療高血壓動(dòng)脈硬化等。