憋尿?qū)е履蚴Ы那闆r,建議患者平時(shí)要多進(jìn)行縮肛運(yùn)動(dòng),是可以減輕小便失禁的情況,平時(shí)要限制飲水量,一定要勤排尿,當(dāng)有尿意的時(shí)候,要及時(shí)的把尿液排出去。不建議患者長(zhǎng)期憋尿,因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的憋尿它是會(huì)引起患者膀胱儲(chǔ)尿功能異常,從而是會(huì)出現(xiàn)尿失禁的情況。
患者平時(shí)飲食要清淡,不喝酒,不抽煙,患者要保持良好的心態(tài),不要有太大的壓力。在日常生活當(dāng)中,要避免喝咖啡,平時(shí)可以多吃一些纖維素豐富的食物,可以保持排便通暢。