吃黑木耳粉一般情況下不可以減肥。
黑木耳粉主要是由黑木耳經(jīng)過(guò)浸泡消毒、水洗、干燥、粉碎等環(huán)節(jié)制成的一種粉末，因?yàn)楹谀径且环N中藥材，所以黑木耳粉同樣具有藥用價(jià)值，味甘，性平，歸胃、肝、大腸經(jīng)，能夠起到補(bǔ)氣血、潤(rùn)肺養(yǎng)陰、涼血止血等功效，所以可用于治療血虛氣虧、四肢抽搦、肺虛咳嗽等多種病癥，而且對(duì)于患者出現(xiàn)的產(chǎn)后虛弱、咯血、白帶過(guò)多、便秘等多種癥狀都能夠起到緩解作用，但是黑木耳粉不具有減肥的效果，所以無(wú)法減肥。
如果想要減肥，可以通過(guò)控制飲食以及增加運(yùn)動(dòng)量的方式進(jìn)行改善，要減少辛辣刺激、肥膩的食物，比如肥肉、炸雞、辣椒等，否則會(huì)影響脾胃運(yùn)化，而脾胃運(yùn)化不及時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致濕氣聚集，形成痰濁，使身材肥胖，可以多做一些體育鍛煉，比如跑步、跳操、跳繩等，能夠促進(jìn)脾胃運(yùn)化，對(duì)于身材肥胖的情況能夠起到緩解作用。如果想要通過(guò)中醫(yī)的方式減肥，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用荷葉、枸杞子、首烏、山楂、澤瀉、生薏仁等中藥材輔助進(jìn)行緩解。
