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                品牌營銷合作
                            
      
            
        
      
    
      
    
      
        
      
            
            
      
                
                
            
      
            
            
        
      
    
      
    



      
    
    
      
        
      
            
      
                
      
                    
                                        
      
                        吃黑木耳粉可以減肥嗎
                    
      
                    
      
                        
                            
                            
      
                                
      聶里紅副主任醫(yī)師
      
                                
      北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院消化科
      
                            
      
                              
                        
      
                            2023-05-121144次
                        
      
                    
      
                
      
                
      
                    
                    
      
                        
      
                                                            
      
                                    
      吃黑木耳粉一般情況下不可以減肥。
      黑木耳粉主要是由黑木耳經(jīng)過浸泡消毒、水洗、干燥、粉碎等環(huán)節(jié)制成的一種粉末，因為黑木耳是一種中藥材，所以黑木耳粉同樣具有藥用價值，味甘，性平，歸胃、肝、大腸經(jīng)，能夠起到補氣血、潤肺養(yǎng)陰、涼血止血等功效，所以可用于治療血虛氣虧、四肢抽搦、肺虛咳嗽等多種病癥，而且對于患者出現(xiàn)的產(chǎn)后虛弱、咯血、白帶過多、便秘等多種癥狀都能夠起到緩解作用，但是黑木耳粉不具有減肥的效果，所以無法減肥。
      如果想要減肥，可以通過控制飲食以及增加運動量的方式進行改善，要減少辛辣刺激、肥膩的食物，比如肥肉、炸雞、辣椒等，否則會影響脾胃運化，而脾胃運化不及時，就會導致濕氣聚集，形成痰濁，使身材肥胖，可以多做一些體育鍛煉，比如跑步、跳操、跳繩等，能夠促進脾胃運化，對于身材肥胖的情況能夠起到緩解作用。如果想要通過中醫(yī)的方式減肥，也可以在醫(yī)生的指導下使用荷葉、枸杞子、首烏、山楂、澤瀉、生薏仁等中藥材輔助進行緩解。
                                      
      
                            
                                                        
      以上內(nèi)容僅供參考
                            
      
                        
      
                    
      
                    

                    
                                            
                                        
                    


                            








                    
                
      
            
      
            

            

      
    
      
        
      
        
      
    
      
    
      

                  



            
            
            
            
            
            
            

            
            
      
    
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