獻(xiàn)血400cc一般需要15天到30天左右能恢復(fù)，具體的時間要根據(jù)患者的身體決定。
正常情況下成年人一次可以獻(xiàn)200cc與400cc之間的血量，通常不會對身體造成很大的損傷。但是身體需要一段時間的休養(yǎng)，才能恢復(fù)正常，由于每個人的體質(zhì)不同，因此恢復(fù)的時間也會不同，如果平時體質(zhì)比較好，飲食營養(yǎng)均衡，日常護(hù)理得當(dāng)，一般15天就能恢復(fù)，如果平時體質(zhì)比較弱一些，身體則恢復(fù)的比較慢，可能需要30天才能恢復(fù)。不管多長時間恢復(fù)正常，獻(xiàn)血后一定要注意多休息，不要過度勞累，要保證充足的失眠，在飲食上可以吃一些動物肝臟、阿膠、紅棗或者雞蛋等營養(yǎng)高的食物，所以增強體質(zhì)，提高身體抵抗力，對于身體恢復(fù)也有一定的好處。
獻(xiàn)血在一定程度上可以提高造血功能，加速血細(xì)胞的生成，還可以促進(jìn)血液的新陳代謝，對于預(yù)防心腦血管疾病也有一定的幫助，還可以挽救他人的性命。如果獻(xiàn)血引起身體出現(xiàn)不適，要及時的去醫(yī)院就診，避免出現(xiàn)嚴(yán)重的后果，對身體造成傷害。
