起床的時(shí)候渾身難受考慮是過(guò)度勞累、睡覺(jué)姿勢(shì)不正、感冒等原因引起的。可以通過(guò)適當(dāng)休息、調(diào)整睡姿、口服藥物等方式緩解癥狀。
1、過(guò)度勞累：
如果白天從事過(guò)重的體力勞動(dòng)，可能會(huì)使全身肌肉過(guò)度疲勞，容易導(dǎo)致代謝產(chǎn)物增多，堆積，出現(xiàn)上述不適的情況。在日常生活中應(yīng)多注意休息，避免過(guò)度勞累，對(duì)緩解癥狀有一定的幫助。
2、睡覺(jué)姿勢(shì)不正：
考慮是經(jīng)常趴著睡覺(jué)，可能會(huì)使渾身肌肉處于緊張繃直的狀態(tài)，起床后渾身肌肉松弛之后可能會(huì)出現(xiàn)渾身不舒服的情況。平時(shí)應(yīng)保持正確的睡姿睡覺(jué)，可以選擇平臥位和側(cè)臥位，能夠緩解身體不適的情況。
3、感冒：
可能是淋雨、受涼等原因引起的。患病后機(jī)體免疫力下降，會(huì)使病毒侵入體內(nèi)，并且大量繁殖。出現(xiàn)發(fā)熱、鼻塞、流涕、全身肌肉酸痛等癥狀?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、感冒靈顆粒等藥物治療。
除以上常見(jiàn)的原因以外，還有可能是類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肌筋膜炎、腰椎間盤(pán)突出癥等原因引起的。
