想要知道自己懷孕的準(zhǔn)確天數(shù)可通過(guò)末次月經(jīng)時(shí)間、血HCG檢查、B超檢查等方式判斷。
1、末次月經(jīng)時(shí)間：當(dāng)發(fā)現(xiàn)懷孕后想要知道準(zhǔn)確的懷孕天數(shù)，如果平時(shí)月經(jīng)周期比較規(guī)律，可以從末次月經(jīng)的第1天開始計(jì)算，可以有效的判斷出懷孕的天數(shù)。
2、血HCG檢查：記不清月經(jīng)時(shí)間或者是同房時(shí)間，可以通過(guò)做血HCG檢查的方式來(lái)明確懷孕時(shí)間，如果檢查結(jié)果數(shù)值較低，通?？梢耘袛喑鰬言校约皯言械臅r(shí)間。
3、B超檢查：如果女性平時(shí)月經(jīng)周期不規(guī)律，排卵的時(shí)間也不正常，可以在醫(yī)生的建議下，通過(guò)B超檢查的方式來(lái)判斷懷孕的天數(shù)。
除以上常見的判斷方法外，還可以通過(guò)同房的時(shí)間來(lái)判斷懷孕天數(shù)，通過(guò)以上幾種方法來(lái)判斷懷孕的天數(shù)并不是特別準(zhǔn)確，實(shí)際懷孕的天數(shù)和檢查的天數(shù)有一定差別，相差的時(shí)間不超過(guò)一周，都屬于正常范圍。懷孕的女性在日常生活中應(yīng)多注意休息，多吃一些富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物，比如牛肉、雞蛋、西紅柿等。也可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉膺\(yùn)動(dòng)，比如散步慢走、瑜伽等，可以有效的提高身體抵抗力。還要定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢。
