腳崴了通常指的是腳扭傷了，腳扭傷了有游離小骨片考慮是撕脫性骨折，建議積極配合醫(yī)生進(jìn)行有效的治療。
如果走路姿勢不當(dāng)導(dǎo)致了腳部扭傷，會造成肌肉以及肌腱受到強(qiáng)烈的牽拉，可引起肌腱以及韌帶附著的小塊骨骼有部分或者全部撕脫的現(xiàn)象，引發(fā)撕脫性骨折，這屬于骨折的一種特殊類型，骨折部位通常會有劇烈的疼痛感，還可能有腫脹、壓痛、關(guān)節(jié)受限等癥狀。
可以在專業(yè)醫(yī)生的操作下，通過手法復(fù)位將骨折斷端恢復(fù)到正常位置，然后使用石膏或者器具進(jìn)行外固定，有利于局部的愈合。如果癥狀嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋片、萘普生片、塞來昔布膠囊等藥物進(jìn)行治療，必要時可行關(guān)節(jié)鏡下內(nèi)固定術(shù)、骨折塊切除術(shù)等。
在患病期間，可以多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，比如蝦皮、芝麻醬、海帶等，也可以多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白以及維生素的食物，比如雞蛋、魚肉、櫻桃等，能夠為身體補(bǔ)充營養(yǎng)素，能夠促進(jìn)疾病恢復(fù)。
