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    1. 淡紅舌、薄白苔的舌苔是健康的。

      通常情況下舌頭的顏色比較淡紅、鮮明且舌質(zhì)比較滋潤,舌體的大小也比較適中,比較靈活、柔軟,舌苔分布的比較均勻,這樣的舌苔是健康的。而患者舌苔的變化會非常容易的反映出人體目前所出現(xiàn)的一些疾病,所以患者在去醫(yī)院就診時,醫(yī)生就能通過舌苔的顏色來判斷患者的癥狀以及原因。比如說舌苔比較厚,比較白就是患者的胃腸的消化不是很好,如果舌苔比較發(fā)黃,就說明患者有上火的癥狀,在舌苔發(fā)黃的同時患者的面目呈現(xiàn)紅色,一般就說明患者的心火比較旺盛,如果患者的舌頭上有牙齒狀的痕跡,就說明身體內(nèi)有很重的濕氣且脾胃的功能也比較弱。

      建議患者在平時的生活中注意自己的身體,在飲食上可以多吃一些清淡的食物,少吃辛辣刺激的食物,可以適當?shù)倪M行一些鍛煉,如羽毛球、乒乓球、跑步等運動加強自身的免疫力。

      以上內(nèi)容僅供參考

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