患者游泳一般不可以長(zhǎng)高,長(zhǎng)高和遺傳、生活方式以及飲食等有關(guān)。
游泳是日常生活中常見的一種運(yùn)動(dòng)方法,患者在日常生活中游泳能夠起到鍛煉身體的作用,對(duì)增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)有一定的幫助,還可以加快身體的血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,而長(zhǎng)高和遺傳、患者的生活方式以及飲食等有關(guān),而單純靠游泳無(wú)法直接達(dá)到長(zhǎng)高的作用,所以游泳通常不能長(zhǎng)高。如果患者想要長(zhǎng)高需要保證充足的睡眠,晚上不可以熬夜,養(yǎng)成良好的生活方式,堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng),也要保持情緒舒暢,并且要注意日常的飲食,保證攝入的營(yíng)養(yǎng)充足,不可以太過(guò)挑食偏食,患者可以選擇吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,比如瘦肉、雞蛋、牛奶等,也可以多吃一些新鮮的水果蔬菜,比如香蕉、黃瓜等,對(duì)長(zhǎng)高有一定的幫助。