經(jīng)常睡覺起來腰不舒服可能是睡覺姿勢(shì)不正確、腰肌勞損、腰背肌筋膜炎等因素引起的，可以通過按摩、外用藥物、口服藥物等方法進(jìn)行緩解，但是要遵醫(yī)囑用藥。
1、睡覺姿勢(shì)不當(dāng)：如果長(zhǎng)期保持不正確的睡覺姿勢(shì)，有可能會(huì)對(duì)腰部造成壓迫，引起腰酸背痛的情況。建議改善睡覺姿勢(shì)，可以通過按摩來促進(jìn)局部的血液循環(huán)，緩解不適癥狀。
2、腰肌勞損：每天從事重體力勞動(dòng)會(huì)導(dǎo)致腰部負(fù)重，造成腰部以及周圍軟組織受損發(fā)生無菌性炎癥，炎癥刺激會(huì)引起腰背部酸痛、活動(dòng)受限等癥狀?？梢宰襻t(yī)囑使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、布洛芬乳膏、活血消痛酊等藥物進(jìn)行局部涂抹治療。
3、腰背肌筋膜炎：腰背肌筋膜炎可能是環(huán)境潮濕、慢性勞損等因素引起的，會(huì)導(dǎo)致腰背肌筋膜以及肌周圍發(fā)生炎癥反應(yīng)，腰背部會(huì)出現(xiàn)彌漫性鈍痛、皮膚麻木、發(fā)涼、肌肉痙攣等癥狀?？梢宰襻t(yī)囑口服雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋片、醋酸潑尼松片等藥物進(jìn)行治療。
除了以上原因以外，也可能是腰椎間盤突出癥等因素引起的，要積極治療。在患病期間，應(yīng)該注意保暖，避免受涼，以免導(dǎo)致病情加重。
