拉肚子一般是指腹瀉,如果是因?yàn)榧膊∫蛩貙?dǎo)致的腹瀉,可能會消耗能量,導(dǎo)致腹瀉會瘦的情況出現(xiàn)。
腹瀉是指排便習(xí)慣和糞便性狀發(fā)生變化,其表現(xiàn)為排便次數(shù)增多,糞便量增加,不成形,稀溏或呈液狀,有時含有膿血或帶有未消化物及脂肪?;颊吒篂a如果是疾病因素導(dǎo)致的可能會瘦,比如瘧疾、秋季腹瀉等,這些疾病會侵害患者的身體,消耗身體的能量,從而導(dǎo)致患者變瘦,這時不健康的表現(xiàn),患者需要積極就醫(yī)進(jìn)行治療。
而如果想要通過腹瀉來減肥,從而達(dá)到變瘦的目的,是不可取的,需要采取科學(xué)的方法。減肥的人群要少吃油膩的食物,如肥肉、火鍋等,少食多餐,改善自己的新陳代謝。但是要注意,單純控制飲食是不行的,因?yàn)闀霈F(xiàn)反彈的情況,所以需要配合運(yùn)動。對于運(yùn)動,其方式有很多,如慢跑、快走、游泳等,都可以燃燒脂肪,幫助減肥。