左手不自覺的抖可能是過度勞累、精神緊張、營(yíng)養(yǎng)不良、低血糖、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等原因引起的，建議患者及時(shí)就醫(yī)。
1、過度勞累：
如果經(jīng)常用手提重物，或者是干重體力勞動(dòng)，容易導(dǎo)致手部肌肉疲勞，引起手抖的情況，通過休息后能夠有所改善。
2、精神緊張：
精神過度緊張，會(huì)導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂，引起手部顫抖，需要及時(shí)調(diào)整，可以通過聽音樂、看電視的方式緩解精神緊張。
3、營(yíng)養(yǎng)不良：
經(jīng)常挑食或者是偏食，導(dǎo)致體內(nèi)缺乏營(yíng)養(yǎng)元素，容易引起肌肉萎縮，使患者出現(xiàn)手抖，此時(shí)需要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞肉、雞蛋、魚肉、蝦肉等。
4、低血糖：
如果飲食不規(guī)律會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血糖降低，引起交感神經(jīng)興奮，出現(xiàn)手抖、心跳加快、血壓升高等癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用葡萄糖注射液、注射用鹽酸高血糖素、鹽酸腎上腺素注射液等藥物治療。
5、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：
由于甲狀腺激素分泌過多會(huì)導(dǎo)致機(jī)體代謝亢進(jìn)，使交感神經(jīng)處于興奮的狀態(tài)，引起肌肉張力增高，表現(xiàn)為手抖，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、甲亢靈片等藥物治療。
日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，清淡飲食，不可以吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、胡椒粉、芥末等。
