四個(gè)月嬰兒可以通過被動(dòng)操、抓玩具、俯臥支撐練習(xí)、懸掛游戲、親子互動(dòng)等方法鍛煉手臂力量，平時(shí)應(yīng)定期帶嬰兒去醫(yī)院做體檢，能夠了解生長發(fā)育情況。
1、被動(dòng)操：
家長可以定期給嬰兒做被動(dòng)操，要特別注意手臂和肩膀區(qū)域，有助于增強(qiáng)肌肉的力量。
2、抓玩具：
可以給嬰兒一些色彩鮮艷的玩具，讓其進(jìn)行抓握，也可以提高手臂的力量，還能夠增強(qiáng)手指的靈活度。
3、俯臥支撐練習(xí)：
可以讓嬰兒采取俯臥位，然后鼓勵(lì)嬰兒用手臂支撐頭部和前胸，如果是剛開始給嬰兒做這種訓(xùn)練，可以先在嬰兒胸下放一個(gè)柔軟的墊子，支撐胸部，然后逐漸的撤去。
4、懸掛游戲：
可以在嬰兒面前放置懸掛式玩具，讓其自主的擺動(dòng)手臂來鍛煉肌肉。
5、親子互動(dòng)：
需要定期跟嬰兒進(jìn)行親子活動(dòng)，在親子活動(dòng)中可以搖擺嬰兒的手臂，這種鍛煉不僅能夠增強(qiáng)手臂的力量，還可以增進(jìn)親子關(guān)系。
給嬰兒鍛煉手臂力量時(shí)，需要注意動(dòng)作柔緩，以免造成不必要的損傷。
