前段時(shí)間，我接診了一位45歲的患者，他在近幾個(gè)月內(nèi)經(jīng)常感到兩側(cè)肋骨下的隱痛，疼痛并不劇烈，但持續(xù)存在，嚴(yán)重影響了他的生活質(zhì)量。在詳細(xì)詢問病史和進(jìn)行體格檢查后，我發(fā)現(xiàn)他并沒有明顯的疾病史，飲食和生活習(xí)慣也相對(duì)健康。于是，我向他解釋了可能的疾病以及需要進(jìn)行的檢查。
我告訴他，兩側(cè)肋骨下隱痛可能是由以下病因引起的：
1、肌肉勞損：如果長期從事重體力勞動(dòng)或進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)使肋骨兩側(cè)肌肉、筋膜以及韌帶出現(xiàn)慢性損傷，從而產(chǎn)生無菌性炎癥，可表現(xiàn)為兩邊肋骨下疼痛。
2、消化系統(tǒng)疾病：如胃炎、膽囊炎或肝臟疾病等，這些疾病引起的疼痛可放射至肋骨下區(qū)域，表現(xiàn)為隱痛或者鈍痛。
3、心血管系統(tǒng)疾病：心絞痛或心肌梗死早期時(shí)，疼痛可能并不典型，除了胸骨后疼痛外，有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)在胸部兩側(cè)，特別是在勞累或情緒激動(dòng)后發(fā)作。
同時(shí)我提醒患者日常應(yīng)注意以下事項(xiàng)：
1、良好的作息：確保每晚睡眠時(shí)間達(dá)到7-9小時(shí)，盡量在晚上10點(diǎn)至次日早上6點(diǎn)之間保持睡眠。睡前至少1小時(shí)避免使用電子設(shè)備，以降低藍(lán)光對(duì)睡眠質(zhì)量的干擾。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行3次運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不少于30分鐘，以散步、瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng)為主，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中，以微微出汗為主。
面對(duì)兩側(cè)肋骨下隱痛這種情況，建議患者及時(shí)就醫(yī)并接受相關(guān)檢查，例如血液常規(guī)、尿液分析、心電圖、超聲波檢查或CT掃描等，以明確診斷并給予針對(duì)性的治療。
